svetvomne.sk

Ovsená kaša s karobom a orechmi

     

Zdravá raňajková kaša ochutená medom a karobom. Karobový prášok chutne nahrádza kakao, je nízkotučný, ľahko sladký a má vysoký obsah vápnika.

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
Karobový prášok tmavý (svätojánsky chlieb)1čajová lyžička
Med½čajovej lyžičky
Mlieko polotučné 1,5%350mililitrov
Orechy vlašské
Vločky ovsené30gramov

1. 

vločky ovsené 30 g  mlieko polotučné 1,5% 350 ml

Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do varu. Za stáleho miešania uvaríme redšiu lepivú kašu.

2. 

med ½ ČL

Vmiešame med.

3. 

Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) 1 ČL

Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v hrnci vmiešame karobový prášok a prevaríme.

4. 

orechy vlašské

Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na tanieri. Posypeme sekanými orechmi a podávame.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť