RECEPTY

Ovsená kaša s karobom a orechmi

Ovsená kaša s karobom a orechmi

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Zdravá raňajková kaša ochutená medom a karobom. Karobový prášok chutne nahrádza kakao, je nízkotučný, ľahko sladký a má vysoký obsah vápnika.

recept,fotorecept,vločky ovsené,mlieko polotučné 1,5%,Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb),orechy vlašské,Raňajkové kaše,Vegetariánske recepty

Raňajkové kaše

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb)

1

??

čajová lyžička

kcal

med

½

9

čajovej lyžičky

kcal

mlieko polotučné 1,5%

350

169

mililitrov

kcal

orechy vlašské

0

??

kcal

vločky ovsené

30

110

gramov

kcal

 

Recept

1. 

vločky ovsené 30 gramov  mlieko polotučné 1,5% 350 mililitrov

Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do varu. Za stáleho miešania uvaríme redšiu lepivú kašu.

Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do...

2. 

med ½ čajovej lyžičky

Vmiešame med.

Vmiešame med....

3. 

Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) 1 čajová lyžička

Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v hrnci vmiešame karobový prášok a prevaríme.

Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v...

4. 

orechy vlašské

Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na tanieri. Posypeme sekanými orechmi a podávame.

Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na...

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť