Ovsená kaša s karobom a orechmi
; void(0);){kind=small}
251Zdravá raňajková kaša ochutená medom a karobom. Karobový prášok chutne nahrádza kakao, je nízkotučný, ľahko sladký a má vysoký obsah vápnika.
recept,fotorecept,vločky ovsené,mlieko polotučné 1,5%,Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb),orechy vlašské,Raňajkové kaše,Vegetariánske recepty
Raňajkové kaše
Ingrediencie
Ingrediencie
| Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) | 1 12 | čajová lyžička kcal | |
| med | ½ 9 | čajovej lyžičky kcal | |
| mlieko polotučné 1,5% | 350 169 | mililitrov kcal | |
| orechy vlašské | 0 ?? | kcal | |
| vločky ovsené | 30 110 | gramov kcal |
Recept
1.
vločky ovsené 30 gramov • mlieko polotučné 1,5% 350 mililitrov
Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do varu. Za stáleho miešania uvaríme redšiu lepivú kašu.
3.
Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) 1 čajová lyžička
Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v hrnci vmiešame karobový prášok a prevaríme.
4.
Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na tanieri. Posypeme sekanými orechmi a podávame.
Dobrú chuť!
