svetvomne.sk

Sezamová ovsená kaša s hurmikaki

    

Nesladená raňajková kaša, plná vitamínov a minerálov. Pridané ovocie zabezpečí jej dostatočnú sladkosť.

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

10 min.

Náročnosť

nízka

 

Kategórie:   

 

 
 
hurmikaki1kus
mlieko plnotučné 3,5%100mililitrov
semienka sezamové2čajové lyžičky
semienka sezamové-
semienka sezamové čierne-
semienka ľanové1čajová lyžička
vločky ovsené30gramov
voda200mililitrov

1. 

vločky ovsené 30 gramov  voda 200 mililitrov  semienka sezamové 2 čajové lyžičky  semienka ľanové 1 čajová lyžička

Vločky nasypeme do hrnca, prilejeme vodu a rozvaríme. Sezamové a ľanové semienka pomelieme a vmiešame do kaše.

2. 

mlieko plnotučné 3,5% 100 mililitrov

Prilejeme mlieko a necháme prejsť varom.

3. 

hurmikaki 1 kus

Hurmikaki ošúpeme, časť pomačkáme vidličkou a časť pokrájame na drobno.

4. 

semienka sezamové  semienka sezamové čierne

Rozmačkanú časť vmiešame do kaše. Pokrájanou hurmou ozdobíme servírovanú kašu na tanieri a posypeme čiernym a bielym sezamom.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť