RECEPTY

Sezamová ovsená kaša s hurmikaki

Sezamová ovsená kaša s hurmikaki

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Nesladená raňajková kaša, plná vitamínov a minerálov. Pridané ovocie zabezpečí jej dostatočnú sladkosť.

recept,fotorecept,vločky ovsené,hurmikaki,Raňajkové kaše

Raňajkové kaše

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

10 min.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

hurmikaki

1

??

kus

kcal

mlieko plnotučné 3,5%

100

64

mililitrov

kcal

semienka sezamové

2

58

čajové lyžičky

kcal

semienka sezamové

0

??

kcal

semienka sezamové čierne

0

??

kcal

semienka ľanové

1

24

čajová lyžička

kcal

vločky ovsené

30

110

gramov

kcal

voda

200

442

mililitrov

kcal

 

Recept

1. 

vločky ovsené 30 gramov  voda 200 mililitrov  semienka sezamové 2 čajové lyžičky  semienka ľanové 1 čajová lyžička

Vločky nasypeme do hrnca, prilejeme vodu a rozvaríme. Sezamové a ľanové semienka pomelieme a vmiešame do kaše.

Vločky nasypeme do hrnca, prilejeme vodu a...

2. 

mlieko plnotučné 3,5% 100 mililitrov

Prilejeme mlieko a necháme prejsť varom.

Prilejeme mlieko a necháme prejsť varom....

3. 

hurmikaki 1 kus

Hurmikaki ošúpeme, časť pomačkáme vidličkou a časť pokrájame na drobno.

Hurmikaki ošúpeme, časť pomačkáme vidličkou...

4. 

semienka sezamové  semienka sezamové čierne

Rozmačkanú časť vmiešame do kaše. Pokrájanou hurmou ozdobíme servírovanú kašu na tanieri a posypeme čiernym a bielym sezamom.

Rozmačkanú časť vmiešame do kaše....

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť