pohánka

Pohánka, skrývajúca v sebe množstvo účinných látok patrí medzi najzdravšie potraviny. Neodporúča sa však jej denná konzumácia. Postačí pridať jedlá z nej do jedálnička 1 - 2 krát v týždni.

 

Pohánka v receptoch

 

 

Merné jednotky

	gram

 

Mandľová pohánka s banánmi

Pohánková orechová kaša

Banánová pohánka s karobom

Pohánkové rizoto s feniklom

Ovsená kaša s pohánkou