Mlieko nízkotučné 0,5% v receptoch

Žemľovka takmer ako zákusok. Pri servírovaní je vhodné poliať žemľovku kyslejšou ovocnou šťavou.

Ľahká diétna roláda bez pridania cukru. Vhodná pre všetkých čo sa snažia schudnúť a nechcú si nechať ujsť zákusok po nedeľnom obede.

Fašírka plnená vajíčkom a hráškom. Ako plnku do fašírky je vhodné použiť aj inú zeleninu, prípadne údeniny. Podávame teplú s prívarkom, alebo zemiakovým pyré. Studenú s chlebom a kyslou uhorkou.

Ľahké a diétne zemiakové pyré.

Voňavý ryžový nákyp, takmer zákusok :)

Chutný cestovinový obed, podávame so zeleninovými šalátmi alebo kyslou uhorkou.

Krehké koláčiky s jemným gaštanovým krémom.