svetvomne.sk
Cuketovo - zemiakové placky

Chutné ľahké placky s obsahom vyššieho podielu vlákniny vďaka primiešaným ovseným vločkám. Podávame s čerstvým zeleninovým šalátom a tatárskou omáčkou.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

Smotanový špenát s volským okom

Obedová klasika na Zelený Štvrtok.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

nízka

Perkelt z hlivy ustricovej

Recept na prípravu vegetariánskej alternatívy perkeltu. Hliva ustricová je bohatý zdroj prírodných vitamínov a minerálov, obsahuje vitamíny B,D,C,K, ale aj kvalitné proteíny. Podávame s parenou knedľou, cestovinami či haluškami.

Kuchtil

Norika

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

Tofu s fazuľou

Recept na tofu s fazuľou v paradajkovej omáčke s indickým korením. Podávame s ryžou, čerstvou zeleninou, alebo samostatne.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Celozrnný kuskus so zeleninou

Keď sa zmieša táto netradičná a zdravá cestovina s chutnou zeleninkou vytvorí výborné rizoto. Drobné guľôčky kuskusu sú veľmi výživné a spolu so zeleninou dodajú ľudskému telu naozaj veľa minerálov a vitamínov.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

25 min.

Náročnosť

stredná

Baklažánové placky

Sýte, jednoduché placky z baklažánu.

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

nízka

Plnený baklažán v cestíčku

Chutný zeleninovo-syrový obed.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

vysoká

Zelerové placky so syrom

Úžasne chutné, pečené placky zo zeleru. Aromatická vôňa zeleru sa pri príprave stratí a placky z neho sa stanú obľúbenou pochúťkou aj pre deti, ktoré zeler všeobecne nemusia :)

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

stredná

Zeleninová musaka

Musaka bez mäsa je rovnako jedinečná pochúťka ako tá klasická. Namiesto mäsa poslúži mrkva a patizón.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

2 h.

Náročnosť

vysoká

Cuketové lievance

Sladké zeleninové lievance. Chuť cukety sa jemne stratí a takto ju neodmietajú ani deti, ktoré inak zdravú cuketu konzumovať nechcú. Podávame pocukrené alebo potreté lekvárom.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

nízka

Zapečená zelenina na zemiakoch

Ľahké a zdravé zeleninové jedlo.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

Cuketa na cesnaku a cibuli

Jednoduchá bezmäsitá večera z obľúbenej cukety. Podávame so zemiakovou kašou, alebo len s chlebíkom.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

nízka

Hokkaido lečo

Chutné farebné lečo. Lečo môžeme konzumovať pripravené s vajíčkami, alebo aj ako dusenú zeleninovú prílohu.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Zemiaky s cícerom

Aloo chole - jeden z indických receptov na zemiaky s cícerom. Podávajú sa ako samostatný pokrm, prípadne kombinovaný s chutnými zeleninovými koftami, zeleninovými a ovocnými šalátmi a pod.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Zeleninové karí

Chutný, zdravý a veľmi dobrý zeleninový guláš z indickej kuchyne. Podávame s ryžou. Druhy zeleniny v zeleninovom karí môžeme obmienať. Namiesto cukety použiť napríklad baklažán či tekvicu...

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

vysoká

Brokolicový nákyp

Lahodná pochúťka nielen pre vegetariánov

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

40 min.

Náročnosť

nízka

Baklažánovo-cícerové karí

Baklažánová omáčka s cícerom Baingan chana (chole) masala je obľúbený indický pokrm pikantnej chuti. Množstvo korenín môžete podľa chuti ubrať, alebo aj pridať.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

25 min.

Náročnosť

stredná

Tekvicové gnocchi s pestom

Tento recept nepatrí k jednoduchým a málo pracným, ale pri prvom súste každý pochopí že to jednoducho stojí za ten chuťový zážitok.

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

50 min.

Náročnosť

nízka

Langoše

Chrumkavé domáce langoše z kysnutého smotanového cesta.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

1 h. 30 min.

Náročnosť

stredná

Pórový nákyp so šampiňónmi a tofu

Chutný bezmäsitý recept na pórový nákyp so šampiňónmi.

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť