Všetky recepty > Zákusky a koláče > Torty

Raw banánovo kokosová tortička

Jemná krémová torta bez masla, cukru a múky. Je plná len zdravej energie.

 

Počet porcií: 8

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-orangestar-orangestar-orange

 

Kategórie: 
   

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. Korpus

hrozienka 125 g  voda 75 ml

Hrozienka umyjeme, zalejeme vodou a necháme pol hodinu namočené.

Korpus

2. 

orechy vlašské 75 g

Orechy najemno nasekáme alebo pomelieme.

3. 

Hrozienka aj s vodou pomixujeme na kašu,...

4. 

...primixujeme orechy,...

5. 

kokos strúhaný 60 g

...kokos,...

6. 

olej kokosový 20 g

... a kokosový olej.

7. 

kakao - prášok ČL

Formu (priemer 18 cm) podložíme, alebo vystelieme papierom na pečenie. Viac ako dve tretiny zmesi utlačíme na dno formy. Do necelej tretiny, ktorá nám zostala vmiešame kakao a zmes rozotrieme na papier na pečenie asi na hrúbku 0,5 cm. Dáme stuhnúť do chladničky.

8. Banánovo-kokosový krém

banány 500 g  avokádo 200 g  olej kokosový 20 g

Banány ošúpeme, nalámeme do misky, pridáme nakrájané avokádo a kokosový olej. Zmixujeme.

Banánovo-kokosový krém

9. 

kokos strúhaný 100 g

Primixujeme kokos.

10. 

Zmes navrstvíme na korpus a uhladíme. Opäť vložíme zatuhnúť do chladničky (aspoň na hodinu).

11. 

Pomocou noža uvoľníme okraje torty a tortu preložíme na servírovací podnos.

12. Zdobenie

Z kakaovej zmesi povykrajujeme príležitostné tvary. Na veľkú noc zajačikov, na vianoce stromčeky :)

Zdobenie

13. 

Vykrojené tvary podoberieme širokým nožom a tortu nimi vyzdobíme. Pokrájame a do podávanie skladujeme v chlade.

14. 

Servírujeme dôkladne vychladené rezy.

Dobrú chuť!

Najpopulárnejšie recepty

  viac  

Staň sa našim fanúšikom!
Recept dňa
Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre ActiFry 2v1Recepty pre parný hrniecRecepty pre domácu pekárničku
Recepty talianskej kuchyneRecepty maďarskej kuchyneRecepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyneRecepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyneRecepty českej kuchyne
Veľkonočné receptyHalloweenRecepty na letné grilovanieVianočné recepty
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť