Dusená kapusta s tempehom
Nenáročný recept na dusenú kapustu s tempehom vhodný ako príloha ku grilovanej zelenine, grilovanému syru, alebo aj ako samostatný pokrm.
recept,fotorecept,kapusta hlávková biela,tempeh smažený,Bezmäsité hlavné jedlá,Vegánske recepty,Vegetariánske recepty,Bezlaktózové
Bezmäsité hlavné jedlá
Kategórie
Bezmäsité hlavné jedlá Vegánske recepty Vegetariánske recepty Bezlaktózové Sezóna - Kapusta hlávková (biela, červená)
Ingrediencie
Ingrediencie
cibuľa | 150 | gramov | |
kapusta hlávková biela | 1400 | gramov | |
korenie biele mleté | ¼ | čajovej lyžičky | |
korenie rasca drvená | ¼ | čajovej lyžičky | |
múka hladká | 1 | polievková lyžica | |
ocot | 3 | polievkové lyžice | |
soľ | 2 | čajové lyžičky | |
tempeh smažený | 210 | gramov | |
voda | 300 | mililitrov | |
zemiaky | 200 | gramov |
Recept
1. Krájanie kapusty
kapusta hlávková biela 1400 gramov
Z povrchu hlávkovej kapusty odstránime poškodené listy a celú hlávku opláchneme pod tečúcou vodou. Kapustu osušíme a prekrojíme na štvrtiny. Krájame tenké prúžky, tvrdý stred - hĺub kapusty nekrájame. Pri krájaní otáčame kapustu tak aby sme hlúb v podstate okrájali.
2.
voda 200 mililitrov • soľ 2 čajové lyžičky • korenie rasca drvená ¼ čajovej lyžičky • korenie biele mleté ¼ čajovej lyžičky
Nakrájanú kapustu vložíme do väčšieho hrnca, podlejeme vodou, osolíme a okoreníme. Dusíme na miernom plameni prikryté 20 minút.
3.
zemiaky 200 gramov
K mäknúcej kapuste pridáme najemno strúhaný zemiak. Dobre ho vmiešame do kapusty a dusíme ďalších 20 minút.
6.
múka hladká 1 polievková lyžica • voda 100 mililitrov
Kapustu podlejeme vodou, poprášime múkou a dobre premiešame. Ešte chvíľu povaríme za občasného miešania, kým nezíska hustejšiu konzistenciu.
7.
ocot 3 polievkové lyžice
Do hotovej kapusty pridáme ocot a premiešame. Prípadne ju podľa chuti ešte dosolíme.
8.
Pridáme restovanú cibuľku s tempehom ...
9.
... a dobre premiešame.
Dobrú chuť!