Chutný bezmäsitý pokrm plný zdraviu prospešných látok.
Kvalitná domáca sekaná z doma mletého mäsa obohatená zdravou zeleninou.
Sladké zeleninové lievance. Chuť cukety sa jemne stratí a takto ju neodmietajú ani deti, ktoré inak zdravú cuketu konzumovať nechcú. Podávame pocukrené alebo potreté lekvárom.
Tofu marinované v jednoduchej marináde opečené na grilovacej panvici s mrkvou, hubami, bambusovými výhonkami a ryžovými rezancami.
Jednoduchá bezmäsitá večera z obľúbenej cukety. Podávame so zemiakovou kašou, alebo len s chlebíkom.
Zdravá ryba v zdravej zelenine.
Ľahký diétny obed.
Sladké zemiaky zapekané s mrkvou, mletým mäsom, bešamelom a mozarellou.
Vyprážané špízy v cestíčku.
Obľúbená grilážová dobrotka s mimoriadne dobrou chuťou arašidov.
Skvelá, nemastná hovädzia fašírka plnená mrkvou. Podávame so zemiakovou prílohou, alebo s obľúbeným prívarkom.
Chutné masovo-hubové soté v omáčke zahustenej vajíčkami.
Uvedené placky sú pečené v rúre na plechu na špeciálnej fólii ktorá je určená na pečenie bez tuku. Placky však, podľa chuti, môžete piecť aj na plechu vymastenom masťou, prípadne ich vysmážať na panvici na oleji.
Neobyčajná kombinácia orieškovej chutí cícera s koriandrom poteší každého milovníka strukovín.
Špagety s rôznou zeleninou.
Vynikajúca chuťovka i predjedlo na oslavu i sviatky. Podávame k obľúbeným šalátom, k obloženým misám a konzumujeme príborom.
Musaka bez mäsa je rovnako jedinečná pochúťka ako tá klasická. Namiesto mäsa poslúži mrkva a patizón.
Jednoduchá a rýchla príprava ľahko diétneho obeda či večere.
Servírujeme s varenými alebo pečenými zemiakmi, poprípade so zeleninovým šalátom.
