Špaldovo-ovsené lievance

Chutné lievance bohaté na vlákninu. Vhodné nielen na raňajky, ale tiež po mäsovej polievke k obedu.

Kuchtil

Dada

Počet porcií

Čas prípravy

40 min.

Náročnosť

stredná

Kategórie

Sladké raňajky Sladké jedlá

Ingrediencie


cukor vanilkový	2	čajové lyžičky
cukor škoricový	-
džem ovocný	-
jedlá sóda (sóda bikarbóna)	½	čajovej lyžičky
mlieko polotučné 1,5%	400	mililitrov
múka špaldová celozrnná hladká	350	gramov
olej slnečnicový	-
vločky ovsené	150	gramov

Recept

múka špaldová celozrnná hladká 350 gramov • vločky ovsené 150 gramov

Špaldovú múku zmiešame s ovsenými vločkami.

mlieko polotučné 1,5% 400 mililitrov • cukor vanilkový 2 čajové lyžičky • jedlá sóda (sóda bikarbóna) ½ čajovej lyžičky

Prilejeme mlieko, pridáme cukor a trošku sódy bikarbóny. Zamiešame a necháme 15 minút postáť. Ak je cesto priveľmi husté prilejeme ešte trochu mlieka.

olej slnečnicový

Na horúcu panvicu kvapneme trochu oleja a z primeraného množstva cesta (asi 3-4 lyžice) upečieme z oboch strán prvé lievance. Ďalším lievancom olej už nemusíme pridávať a môžeme ich piecť na suchej panvici.

Hotové lievance necháme ľahko vychladiť, ...

cukor škoricový

... posypeme ich cukrom a...

džem ovocný

... do stredu lievanca položíme lyžičku riedkeho džemu.

Dobrú chuť!