RECEPTY

Špaldovo-banánové mafiny

Špaldovo-banánové mafiny

Nadýchané celozrnné mafiny bez cukru.

recept,fotorecept,med,banány,múka špaldová celozrnná polohrubá,Mafiny

Mafiny

Kuchtil

Počet porcií

12

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

stredná

Kategórie

Mafiny  

 

Ingrediencie

Ingrediencie

banány300gramov
jedlá sóda (sóda bikarbóna)5gramov
med100gramov
mlieko plnotučné 3,5%100mililitrov
múka špaldová celozrnná polohrubá250gramov
olej olivový60gramov
vajce slepačie2kusy
vločky ovsené50gramov
čokoláda 85%30gramov

 

Recept

1. 

vajce slepačie 2 kusy  olej olivový 60 gramov  med 100 gramov

Do misy vložíme vajíčka a dovážime k nim olej a med. Vyšľaháme.

2. 

banány 300 gramov  mlieko plnotučné 3,5% 100 mililitrov

V mixéri zmixujeme banány s mliekom a zamiešame s vaječno-olejovo-medovou zmesou.

3. 

vločky ovsené 50 gramov

Prisypeme a zamiešame ovsené vločky,...

4. 

múka špaldová celozrnná polohrubá 250 gramov  jedlá sóda (sóda bikarbóna) 5 gramov

...špaldovú múku a sódu bikarbónu. Vymiešame a necháme 5 minút postáť.

5. 

čokoláda 85% 30 gramov

Čokoládu nastrúhame a vmiešame do cesta.

6. 

Cesto rozdelíme do papierových košíčkov vložených v mafinovej forme.

7. 

Pečieme 25 min. pri teplote 170°C.

Dobrú chuť!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť  • Upraviť nastavenia cookies