svetvomne.sk

Ovsená kaša s karobom a orechmi

Zdravá raňajková kaša ochutená medom a karobom. Karobový prášok chutne nahrádza kakao, je nízkotučný, ľahko sladký a má vysoký obsah vápnika.

 

Počet porcií: 1

Čas prípravy: 15 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: 

 

 

 
 

1. 

vločky ovsené 30 g  mlieko polotučné 1,5% 350 ml

Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do varu. Za stáleho miešania uvaríme redšiu lepivú kašu.

2. 

med ½ ČL

Vmiešame med.

3. 

Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) 1 ČL

Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v hrnci vmiešame karobový prášok a prevaríme.

4. 

orechy vlašské

Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na tanieri. Posypeme sekanými orechmi a podávame.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 7 • Prihlásiť