Zapekané cestoviny so špenátom

Výborný rýchly bezmäsitý obed.

 

Počet porcií: 6

Čas prípravy: 40 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-orangestar-orangestar-grey

 

Kategórie: 
   

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

cibuľa 120 g  olej slnečnicový 30 ml  špenát mrazený 500 g  mlieko polotučné 1,5% 200 ml  smotana kyslá (14-18% tuku) 200 g  múka hladká 10 g  soľ ½ ČL  cesnak 4 strúčiky

Cibuľu očistíme, pokrájame a osmažíme na oleji. Pridáme mrazenú kocku špenátu a za občasného premiešavania privedieme špenát do varu. V mlieku rozmiešame smotanu a múku, zátrepkou zalejeme špenát a krátko prevaríme. Pridáme podľa chuti soľ (pre deti nesolíme) a prelisované očistené strúčiky cesnaku.

2. 

cestoviny - Fusilli (špirály) 500 g  soľ  voda

Cestoviny uvaríme v slanej vode, scedíme a zamiešame ich so špenátom.

3. 

olej slnečnicový 3 PL  syr tvrdý 120 g

Zapekaciu misu vymastíme olejom, rovnomerne rozložíme do nej cestoviny a posypeme ich strúhaným syrom.

4. 

V rozohriatej rúre cestoviny 20 minút zapečieme.

Dobrú chuť!

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť