Všetky recepty > Hlavné jedlá > Prívarky a omáčky

Špenátový prívarok z čerstvého špenátu

Chutný a zdravý špenát pre deti aj dospelých, nielen na pôstny deň.

 

Počet porcií: 4

Čas prípravy: 25 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-orangestar-orangestar-grey

 

Kategórie: 
  

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

špenátové listy čerstvé kg  maslo 50 g  voda

Čerstvé špenátové listy umyjeme a odstránime prípadné zdrevnatelé časti stoniek. Vo väčšom hrnci rozpustíme maslo, pridáme k nemu špenát, premiešame a zakryté 10-15 minút podusíme. Podľa potreby môžeme priliať pár lyžíc vody.

2. 

múka hladká 15 g  mlieko plnotučné 3,5% 350 ml  cesnak strúčiky

Udusený špenát poprášime múkou, prilejeme mlieko a pridáme polovicu pripraveného, pretlačeného cesnaku.

3. 

Rozmixujeme ponorným mixérom a prevaríme.

4. Pre deti

Časť špenátu pre deti odoberieme.

Pre deti

5. Pre dospelých

soľ

Pridáme zvyšný cesnak a podľa chuti osolíme.

Pre dospelých

Dobrú chuť!

Recept dňa
Staň sa našim fanúšikom!
Najpopulárnejšie recepty

  Viac  

Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre ActiFry 2v1Recepty pre parný hrniecRecepty pre domácu pekárničku
Recepty českej kuchyneRecepty talianskej kuchyneRecepty maďarskej kuchyneRecepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyneRecepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyne
Vianočné receptyVeľkonočné receptyHalloweenRecepty na letné grilovanie
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť