Ovsená kaša s karobom a orechmi

Zdravá raňajková kaša ochutená medom a karobom. Karobový prášok chutne nahrádza kakao, je nízkotučný, ľahko sladký a má vysoký obsah vápnika.

 

Počet porcií: 1

Čas prípravy: 15 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-greystar-greystar-grey

 

Kategórie: 
 

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

vločky ovsené 30 g  mlieko polotučné 1,5% 350 ml

Ovsené vločky nasypeme do mlieka, uvedieme do varu. Za stáleho miešania uvaríme na redšiu lepivú kašu.

2. 

med ½ ČL

Vmiešame med.

3. 

Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) 1 ČL

Dve tretiny kaše nalejeme na tanier. Do tretiny v hrnci vmiešame karobový prášok a prevaríme.

4. 

orechy vlašské

Karobovú ovsenú kašu prilejeme ku kaši na tanieri. Posypeme sekanými orechmi a podávame.

Dobrú chuť!

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť