Všetky recepty > Raňajky > Racio raňajky

Oriešková granola

Zamiešajte s jogurtom a získate fantasticky chutné a sýte raňajky bohaté na vlákninu a antioxidanty.

 

Počet porcií: 10

Čas prípravy: 20 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-greystar-greystar-grey

 

Kategórie: 
 

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

vločky ovsené 150 g  orechy vlašské 70 g  mandle sladké jadrá 70 g

Pri strednej teplote rozohrejeme panvicu, na ktorej opražíme ovsené vločky, nahrubo nasekané vlašské orechy a nahrubo nasekané mandle. Pražíme asi 5 minút, kým všetko pekne nezmení farbu.

2. 

semienka sézamové 30 g

Pridáme sezamové semienka, spolu pražíme ešte 5 minút.

3. 

klíčky pšeničné 20 g

Počas praženia orechov a vločiek si na vedľajšej panvičke opražíme nasucho pšeničné klíčky.

4. 

cukor trstinový 70 g  soľ

Do orechovej zmesi pridáme štipku soli, cukor a pšeničné klíčky. Miešame cca 2 minúty, kým sa cukor neroztopí.

5. 

brusnice sušené 100 g  škorica mletá 1 ČL

Nakoniec pridáme škoricu a brusnice. Takto pripravenú granolu buď hneď podávame s jogurtom alebo mliekom, poprípade ju odložíme do vzduchotesnej nádoby na skladovanie.

Dobrú chuť!

Recept dňa
Staň sa našim fanúšikom!
Najpopulárnejšie recepty

  Viac  

Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre parný hrniecRecepty pre domácu pekárničkuRecepty pre ActiFry 2v1
Recepty maďarskej kuchyneRecepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyneRecepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyneRecepty českej kuchyneRecepty talianskej kuchyne
Veľkonočné receptyHalloweenRecepty na letné grilovanieVianočné recepty
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť