Všetky recepty > Nápoje > Smoothie

Kiwi-pomarančové smoothie

Chuťovo výrazne kyslejší ovocný mixovaný nápoj plný vitamínov s pridanou rozpustnou vlákninou. Pre zjemnenie kyslej chuti môžete pridať lyžičku medu alebo trochu stévie.

 

Počet porcií: 1

Čas prípravy: 5 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-greystar-greystar-grey

 

Kategórie: 
 

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

pomaranč 250 g  kiwi 150 g  voda 100 ml

Pomaranč ošúpeme a rozoberieme. Vložíme do mixéra. Mäkké zrelé kiwi ošúpeme jemným stiahnutím šupky pomocou ostrého plastového nožíka (využijeme ten istý postup ako pri šúpaní zemiakov uvarených v šupke). Pridáme k pomaranču, prilejeme vodu a krátko zmixujeme.

2. 

vláknina rozpustná Psyllium 1 ČL

Prisypeme vlákninu a premixujeme.

3. 

med  Stévia - prášok

Podľa chuti prisladíme a ihneď podávame. Asi pol hodinu po vypití nápoja vypijeme cca 200 ml vody, aby sme doplnili tekutiny, nakoľko pridaná vláknina absorbuje vodu.

Dobrú chuť!

Recept dňa
Staň sa našim fanúšikom!
Najpopulárnejšie recepty

  Viac  

Obľúbené vyhľadávania

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť