Všetky recepty > Hlavné jedlá > Sladké jedlá

Kardamónový ryžový nákyp s jablkami

Voňavý ryžový nákyp, takmer zákusok :)

 

Počet porcií: 8

Čas prípravy: 1 h. 30 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-greystar-greystar-grey

 

Kategórie: 
 

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

mlieko nízkotučné 0,5% 1.5 l  cukor trstinový PL  kardamón mletý ČL  ryža guľatozrnná 350 g

V mlieku rozmiešame cukor necháme zovrieť. Pridáme ryžu a asi za 20 minút ju za častého miešania rozvaríme. Vmiešame kardamón a necháme vychladnúť.

2. 

vaječný žĺtok ks  cukor trstinový 100 g

Žĺtky vymiešame s cukrom.

3. 

olej kokosový 50 g

Primiešame kokosový olej...

4. 

...a vychladenú ryžu.

5. 

Stévia Cukrová - rastlina

Do ryže vmiešame, ak máme, lístky stévie.

6. 

jablká 750 g

Jablká ošúpeme, odstránime jaderníky...

7. 

... a postrúhame na tenké plátky.

8. 

olej kokosový

Pekáč vymastíme olejom a rozložíme polovicu ryžovej kaše.

9. 

cukor škoricový PL

Na ryžu rozložíme jablká a posypeme škoricovým cukrom, alebo len mletou škoricou.

11. 

Navrstvíme druhú polovicu ryžu. Vložíme do rozohriatej rúry a 45 minút pečieme pri teplote 180-200°C.

12. 

vaječný bielok ks  Stévia - prášok PL  Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) PL

Vaječné bielka vyšľaháme na tuhý sneh, primiešame stéviu a karob (prípadne práškový cukor a kakao).

13. 

Na upečený nákyp natrieme sneh z bielkov a necháme 5 minút v rúre zapiecť. Rúru vypneme, pootvoríme dvierka a necháme 15 minút postupne chladnúť. Potom vyberieme a necháme dochladnúť.

Dobrú chuť!

Najpopulárnejšie recepty

  viac  

Staň sa našim fanúšikom!
Recept dňa
Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre domácu pekárničkuRecepty pre ActiFry 2v1Recepty pre parný hrniec
Recepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyneRecepty českej kuchyneRecepty talianskej kuchyneRecepty maďarskej kuchyneRecepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyne
HalloweenRecepty na letné grilovanieVianočné receptyVeľkonočné recepty
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť