Všetky recepty > Hlavné jedlá > Bezmäsité jedlá

Batáty s cícerom a jogurtovo-uhorkovým dresingom

Vynikajúci a sýty bezmäsitý obed či večera.

 

Počet porcií: 2

Čas prípravy: 40 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-orangestar-orangestar-orange

 

Kategórie: 
    

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

zemiaky sladké - batáty 1 kg

Batáty - sladké zemiaky umyjeme, nešúpeme, jemne odkrojíme prípadné drevnaté časti a pokrájame na kocky.

2. 

olej olivový 1 ČL  rozmarín

Zemiaky vložíme do ActiFry hrnca, pridáme olej a vetvičku rozmarínu, nastavíme program pečenie a za 35-40 minút upečieme. Zemiaky môžeme upiecť aj v rúre, rozložené na papieri na pečenie.

3. 

uhorka šalátová 150 g  cesnak 1 strúčik  jogurt biely 3,5% tuku 250 ml

Uhorku umyjeme a nahrubo postrúhame. Pridáme očistený a postrúhaný cesnak. Premiešame a pridáme jogurt.

4. 

Jogurt s uhorkou zmiešame a uložíme do chladničky.

5. 

cícer sterilizovaný 250 g

Do misky nasypeme scedený cícer,...

6. 

...pridáme upečené batáty a zmiešame.

7. 

Rozdelíme na dva taniere, podľa chuti môžeme ale aj nemusíme posoliť a polejeme pripraveným dresingom.

Dobrú chuť!

Recept dňa
Staň sa našim fanúšikom!
Najpopulárnejšie recepty

  Viac  

Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre parný hrniecRecepty pre domácu pekárničkuRecepty pre ActiFry 2v1
Recepty maďarskej kuchyneRecepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyneRecepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyneRecepty českej kuchyneRecepty talianskej kuchyne
Veľkonočné receptyHalloweenRecepty na letné grilovanieVianočné recepty
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť