svetvomne.sk

semienka chia

Chia semienka sa získavajú z mexickej rastliny šalvie hispánskej. Účinne pomáhajú pri detoxikácii k čomu prispieva nielen obsiahnutá vláknina, ale aj schopnosť semienok napučať a teda absorbovať veľké množstvo vody, čo napomáha očiste čriev.

 

IMG_2294.jpg

Majú blahodarný vplyv na kardiovaskulárny systém, nervovú sústavu a imunitu. Vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín sú semienka vhodné pred a behom fyzického výkonu, sú vysoko energetické avšak regulujú cukor v krvi a tuky v nich obsiahnuté trávia pomalšie, preto sú dlhodobejším zdrojom energie. Obsahujú veľké množstvo vápnika, vitamínov a minerálov. Odporúčaná denná spotreba je 1-2 polievkové lyžice, maximálne 15 gramov. Konzumácia chia semienok má však aj svoje zdravotné obmedzenia. Chia semienka môžu zvýšiť účinok niektorých liekov na srdce, liekov na riedenie krvi a liekov na kontrolu hladiny cukru v krvi. Môžu spôsobovať alergie, zvlášť u ľudí alergických na horčicu. Pokiaľ užívate lieky a trpíte chorobami je vhodné poradiť sa s lekárom o ich konzumácii.

 

 

 

Merné jednotky

ČL
g

 

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť